差異處
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pd:race [2019/12/15 22:01] tony [2018] |
pd:race [2020/01/27 23:11] tony |
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| ====== Race ====== | ====== Race ====== | ||
| + | ====== 訓練 ====== | ||
| + | * [[don1don.com/archives/98331/福澤式馬拉松訓練-─-不用跑30km不用練間歇就可以sub-3|福澤式馬拉松訓練 ─ 不用跑30km不用練間歇就可以Sub-3]] | ||
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| ===== 單車 ===== | ===== 單車 ===== | ||
| ==== 2011 ==== | ==== 2011 ==== | ||
