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| ====== Race ====== | ====== Race ====== | ||
| + | ====== 訓練 ====== | ||
| + | * [[https://www.don1don.com/archives/98331/%E7%A6%8F%E6%BE%A4%E5%BC%8F%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E8%A8%93%E7%B7%B4-%E2%94%80-%E4%B8%8D%E7%94%A8%E8%B7%9130km%E4%B8%8D%E7%94%A8%E7%B7%B4%E9%96%93%E6%AD%87%E5%B0%B1%E5%8F%AF%E4%BB%A5sub-3|福澤式馬拉松訓練 ─ 不用跑30km不用練間歇就可以Sub-3]] | ||
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| ===== 單車 ===== | ===== 單車 ===== | ||
| ==== 2011 ==== | ==== 2011 ==== | ||
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| * [[pd:race:2017_marathonsworld_online|03/04 宇宙最High線上路跑]] 21KM 01:57:25 | * [[pd:race:2017_marathonsworld_online|03/04 宇宙最High線上路跑]] 21KM 01:57:25 | ||
| * [[pd:race:2017_kd|03/19 國道馬拉松]] 21KM 01:54:54 | * [[pd:race:2017_kd|03/19 國道馬拉松]] 21KM 01:54:54 | ||
| - | * [[pd:race:2007_night|04/01 螢光夜跑]] 21KM 01:54:38 (距離超過21KM, 依照半馬正常里程時間應為01:51:07) | + | * [[pd:race:2017_night|04/01 螢光夜跑]] 21KM 01:54:38 (距離超過21KM, 依照半馬正常里程時間應為01:51:07) |
| + | * [[pd:race:2017_fr_anti_drug|10/07 國際扶輪第一屆萬人反毒公益路跑暨嘉年華園遊會]] 21KM 02:15:09 | ||
| + | * [[pd:race:2017_mk|10/29 貓空路跑]] 21KM 02:24:03 | ||
| + | * 12/17 台北馬拉松 21KM 02:06:16 | ||
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| + | ==== 2018 ==== | ||
| + | * [[pd:race:2018_kd|03/11 國道馬拉松]] 21KM 02:08:49 | ||
| + | * [[pd:race:2018_mk|10/28 貓空路跑]] 21KM 02:33:00 | ||
| + | * [[pd:race:2018_fb|12/09 台北馬拉松]] 21KM 02:11:50 | ||
| + | ==== 2019 ==== | ||
| + | * [[pd:race:2019_fb|12/15 台北馬拉松]] 21KM 02:11:29 | ||
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| + | ==== 2021 ==== | ||
| + | * [[pd:race:2021_fb|12/19 台北馬拉松]] 21KM 02:00:40 | ||
| + | ==== 2022 ==== | ||
| + | * [[pd:race:2022_fb|12/18 台北馬拉松]] 21KM 01:42:32 | ||
